全馬 | 05:24:44 | 07:41/km | 第3馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-10 |
| 成績 | 05:24:44 |
| 總名次 | 2155 / - |
| 分組名次 | 188 / - |
| 平均速度 | 07:41/km |
卞念祖
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'58" (+01'01") | 01:14'10" |
| 00:39'12" (+05'15") |
| 00:40'28" (+06'31") | 01:14'25" (+00'15") |
| 00:33'57" |
| 00:41'08" (+07'11") | 01:15'20" (+01'10") |
| 00:34'12" (+00'15") |
| 00:35'25" (+01'28") | 01:17'20" (+03'10") |
| 00:41'55" (+07'58") |
|
日期: 2013-11-10 06:34 - 總爬升: 373 m - 地點: 彰化縣田中鎮 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
居民超熱情的田中馬, 可說是傾盡全鎮的力量來辦這次的比賽, 除了賽道規劃, 志工的訓練, 都很不錯! 補給似乎是沒去年那麼豪華, 不過最後2K的星光大道還是讓人咬緊牙關也要往前跑跑跑
賽前宣言: 看了去年的心得文就超級生火!!!
賽後評分: 賽道分流不錯! 志工訓練很用心! 寄物領物資及成績證明很快, 居民加油吶喊非常熱情! 補給倒是一般水準中偶有驚豔的亮點(檸檬冰沙, 冰啤酒), 另外交管可以再更好!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.95 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
994.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'46" | 00:14'11" |
| 3 | 06'32" | 00:20'43" |
| 4 | 06'43" | 00:27'26" |
| 5 | 07'32" | 00:34'58" |
| 6 | 06'41" | 00:41'39" |
| 7 | 10'05" | 00:51'44" |
| 8 | 06'41" | 00:58'25" |
| 9 | 06'34" | 01:04'59" |
| 10 | 09'11" | 01:14'10" |
| 11 | 06'39" | 01:20'49" |
| 12 | 06'02" | 01:26'51" |
| 13 | 06'58" | 01:33'49" |
| 14 | 09'44" | 01:43'33" |
| 15 | 11'05" | 01:54'38" |
| 16 | 06'39" | 02:01'17" |
| 17 | 07'02" | 02:08'19" |
| 18 | 06'28" | 02:14'47" |
| 19 | 07'03" | 02:21'50" |
| 20 | 06'45" | 02:28'35" |
| 21 | 08'41" | 02:37'16" |
| 22 | 08'58" | 02:46'14" |
| 23 | 10'27" | 02:56'41" |
| 24 | 05'47" | 03:02'28" |
| 25 | 07'15" | 03:09'43" |
| 26 | 06'23" | 03:16'06" |
| 27 | 07'05" | 03:23'11" |
| 28 | 07'14" | 03:30'25" |
| 29 | 06'18" | 03:36'43" |
| 30 | 07'12" | 03:43'55" |
| 31 | 06'07" | 03:50'02" |
| 32 | 06'19" | 03:56'21" |
| 33 | 08'28" | 04:04'49" |
| 34 | 06'34" | 04:11'23" |
| 35 | 07'57" | 04:19'20" |
| 36 | 06'54" | 04:26'14" |
| 37 | 07'58" | 04:34'12" |
| 38 | 09'53" | 04:44'05" |
| 39 | 08'12" | 04:52'17" |
| 40 | 08'58" | 05:01'15" |
| 41 | 07'02" | 05:08'17" |
| 42 | 06'57" | 05:15'14" |
| 42.8 | 06'46" | 05:20'31" |
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