Jimmy 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy 新竹
ID 252639

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5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km

日期: 2017-04-10 18:58 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'18" / 04'58" / 05'08" / 05'26" / 05'18" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'19")

1000 / 1000

167 / 112

2

05'01"

(10'19")

04'58"

1009 / 2010

174 / 115

3

05'05"

(15'24")

05'04" (+00'06")

1003 / 3013

177 / 111

4

05'29"

(20'53")

05'26" (+00'28")

1008 / 4022

178 / 103

5

05'18"

(26'11")

05'15" (+00'17")

1008 / 5030

179 / 106

又封館, 風好大

4月累積里程 : 13.26 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 724.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Eric 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'58"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	05'26"	00:20'50"
5	05'18"	00:26'08"
5.0	06'24"	00:26'15"

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