9.5 km | 01:03:15 | 06:39/km日期: 2017-04-03 07:35 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10805 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 04'51" / 06'53" / 07'39" / 07'50" / 07'59" / 06'41" / 05'28" / 05'28" / 06'07" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'54") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'54" (+01'30") | 1005 / 2007 | 172 / 84 |
| 3 | | 07'59" (+02'35") | 1008 / 3015 | 159 / 78 |
| 4 | | 07'29" (+02'05") | 1000 / 4016 | 170 / 78 |
| 5 | | 08'14" (+02'50") | 1004 / 5020 | 157 / 77 |
| 6 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 6021 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'24" | 1007 / 7029 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 8033 | 181 / 99 |
| 9 | | 06'02" (+00'38") | 1001 / 9034 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'59" (+00'35") | 500 / 9534 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'53" | 00:11'44" |
| 3 | 07'39" | 00:19'23" |
| 4 | 07'50" | 00:27'13" |
| 5 | 07'59" | 00:35'12" |
| 6 | 06'41" | 00:41'53" |
| 7 | 05'28" | 00:47'21" |
| 8 | 05'28" | 00:52'49" |
| 9 | 06'07" | 00:58'56" |
| 9.5 | 08'37" | 01:03'15" |
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