10.7 km | 01:14:41 | 06:57/km日期: 2017-04-02 07:49 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11443 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 06'02" / 09'55" / 10'14" / 08'29" / 07'09" / 06'47" / 06'02" / 05'06" / 05'05" / 05'25" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 1000 | 163 / 101 |
| 2 | | 09'54" (+04'52") | 1008 / 2009 | 130 / 77 |
| 3 | | 10'06" (+05'04") | 1003 / 3013 | 132 / 74 |
| 4 | | 08'30" (+03'28") | 1008 / 4021 | 147 / 79 |
| 5 | | 07'04" (+02'02") | 1006 / 5027 | 159 / 88 |
| 6 | | 06'45" (+01'43") | 1008 / 6036 | 159 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'55") | 1008 / 7044 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'02" | 1002 / 8047 | 167 / 118 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 1004 / 9052 | 168 / 116 |
| 10 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 10053 | 166 / 112 |
| 11 | | 06'05" (+01'03") | 725 / 10778 | 167 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 09'55" | 00:15'57" |
| 3 | 10'14" | 00:26'11" |
| 4 | 08'29" | 00:34'40" |
| 5 | 07'09" | 00:41'49" |
| 6 | 06'47" | 00:48'36" |
| 7 | 06'02" | 00:54'38" |
| 8 | 05'06" | 00:59'44" |
| 9 | 05'05" | 01:04'49" |
| 10 | 05'25" | 01:10'14" |
| 10.7 | 06'09" | 01:14'42" |
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