邱明德 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km

日期: 2013-11-01 19:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 好 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'55" / 05'04" / 04'44" / 06'51" /

基礎訓練

11月累積里程 : 114.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

李小安, 王忠和其他 12 人說推

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觀看另 5 則留言

ricky tseng 變光比較快~

2013-11-01 23:06 ·

邱明德越來越誇張

2013-11-01 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'55"	00:15'00"
4	05'04"	00:20'04"
5	04'44"	00:24'48"
5.0	06'30"	00:24'55"

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