老萬 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

老萬彰化
ID 140301

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5.1 km | 00:27:07 | 05:21/km

日期: 2017-03-29 09:50 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 04'47" / 04'54" / 05'43" / 06'00" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'31")

1000 / 1000

2

04'47"

(10'05")

04'47"

1000 / 2000

3

04'53"

(14'59")

04'53" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'42"

(20'41")

05'42" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'00"

(26'42")

06'00" (+01'13")

1000 / 5000

6

00'25"

(27'07")

06'25" (+01'38")

66 / 5066

3月累積里程 : 75.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大城, 倬倬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'47"	00:10'05"
3	04'54"	00:14'59"
4	05'43"	00:20'42"
5	06'00"	00:26'42"
5.1	06'18"	00:27'07"

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