Chang Unndar 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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5.0 km | 00:35:28 | 07:01/km

日期: 2017-03-30 16:07 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'48" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 07'00" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'54"

1013 / 1013

180 / 80

2

07'00"

(14'00")

07'04" (+00'10")

988 / 2002

180 / 78

3

07'00"

(21'00")

07'06" (+00'12")

983 / 2986

181 / 77

4

07'00"

(28'00")

07'09" (+00'15")

978 / 3965

180 / 77

5

07'00"

(35'00")

07'00" (+00'06")

999 / 4964

180 / 78

6

00'28"

(35'28")

05'58"

78 / 5042

180 / 92

3月累積里程 : 104.81 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 2568.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, 黃四雅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'05"	00:13'53"
3	07'05"	00:20'58"
4	07'05"	00:28'03"
5	07'00"	00:35'03"
5.0	09'40"	00:35'28"

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