changchiateng 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.4 km | 00:35:12 | 06:32/km

日期: 2013-10-31 18:11 - 地點: 曾文水庫園區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'12" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 05'52" /

102.10.31左腳大拇指有點破皮，跑得有點不自在，緩和跑就好。

10月累積里程 : 326.01 km

ASICS T3GON 累積 : 211.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃世杰, 張峯源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'32"	00:13'44"
3	06'24"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	06'20"	00:32'56"
5.4	05'52"	00:35'12"

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