6.0 km | 00:41:00 | 06:48/km日期: 2017-03-29 18:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'22" / 07'20" / 07'16" / 06'41" / 06'40" / 06'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'45") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'20" | 00:13'42" |
3 | 07'16" | 00:20'58" |
4 | 06'41" | 00:27'39" |
5 | 06'40" | 00:34'19" |
6 | 06'33" | 00:40'52" |
6.0 | 07'18" | 00:41'01" |