6.0 km | 00:31:23 | 05:12/km日期: 2017-03-30 20:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 5117 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'54") | 1006 / 1006 | 158 / 107 |
2 | | 05'04" (+00'08") | 1004 / 2011 | 164 / 119 |
3 | | 05'03" (+00'07") | 1003 / 3014 | 163 / 120 |
4 | | 05'05" (+00'09") | 1007 / 4022 | 164 / 119 |
5 | | 05'03" (+00'07") | 1004 / 5027 | 164 / 120 |
6 | | 04'56" | 1003 / 6030 | 163 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.46 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'06" | 00:10'59" |
3 | 05'05" | 00:16'04" |
4 | 05'05" | 00:21'09" |
5 | 05'05" | 00:26'14" |
6 | 05'01" | 00:31'15" |
6.0 | 04'24" | 00:31'23" |