5.4 km | 00:32:18 | 05:59/km日期: 2017-03-30 05:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'59" / 05'53" / 05'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'36") | 1007 / 1007 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 2009 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 3016 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1004 / 4021 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'48" | 1001 / 5023 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'30" | 389 / 5412 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'53" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 5.4 | 06'09" | 00:32'18" |
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