鍾政凱 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
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5.8 km | 00:25:29 | 04:22/km

日期: 2017-03-30 05:25 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 04'46" / 04'47" / 04'43" / 03'59" / 04'00" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

04'45"

2886 / 2886

2

11'45"

(25'29")

03'59"

2940 / 5826

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'47"	00:09'33"
3	04'43"	00:14'16"
4	03'59"	00:18'15"
5	04'00"	00:22'15"
5.8	03'54"	00:25'29"

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