3.0 km | 00:24:19 | 08:04/km日期: 2017-03-30 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'55" / 07'53" / 07'28" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'53" | 00:16'48" |
3 | 07'28" | 00:24'16" |
3.0 | 06'45" | 00:24'20" |