11.3 km | 01:02:13 | 05:29/km日期: 2017-03-29 15:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 34%
Pace: 04'41" / 04'54" / 04'28" / 04'35" / 04'41" / 04'23" / 04'40" / 04'25" / 03'45" / 05'13" / 05'04" / 33'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'54" | 00:09'35" |
| 3 | 04'28" | 00:14'03" |
| 4 | 04'35" | 00:18'38" |
| 5 | 04'41" | 00:23'19" |
| 6 | 04'23" | 00:27'42" |
| 7 | 04'40" | 00:32'22" |
| 8 | 04'25" | 00:36'47" |
| 9 | 03'45" | 00:40'32" |
| 10 | 05'13" | 00:45'45" |
| 11 | 05'04" | 00:50'49" |
| 11.3 | 33'53" | 01:02'13" |
留言 
