6.0 km | 00:33:30 | 05:34/km日期: 2017-03-29 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'30" / 05'21" / 05'22" / 590'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'07") | 386 / 386 |
| 2 | | 06'18" (+01'16") | 383 / 769 |
| 3 | | 05'45" (+00'43") | 396 / 1166 |
| 4 | | 05'51" (+00'49") | 389 / 1556 |
| 5 | | 05'41" (+00'39") | 401 / 1957 |
| 6 | | 05'27" (+00'25") | 400 / 2357 |
| 7 | | 05'34" (+00'32") | 400 / 2758 |
| 8 | | 05'35" (+00'33") | 402 / 3160 |
| 9 | | 05'24" (+00'22") | 397 / 3558 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 400 / 3958 |
| 11 | | 05'21" (+00'19") | 400 / 4359 |
| 12 | | 05'21" (+00'19") | 398 / 4757 |
| 13 | | 05'29" (+00'27") | 400 / 5158 |
| 14 | | 05'26" (+00'24") | 401 / 5559 |
| 15 | | 05'02" | 393 / 5952 |
| 16 | | 04'27" | 56 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'30" | 00:17'28" |
| 4 | 05'21" | 00:22'49" |
| 5 | 05'22" | 00:28'11" |
| 6.0 | 05'16" | 00:33'30" |
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