11.6 km | 01:17:29 | 06:39/km日期: 2017-04-02 16:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 05'51" / 06'23" / 06'06" / 06'38" / 06'39" / 06'37" / 07'07" / 06'36" / 06'52" / 06'49" / 07'12" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 6002 / 6002 | 170 / 91 |
2 | | 06'55" (+00'31") | 5645 / 11647 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'23" | 00:12'14" |
3 | 06'06" | 00:18'20" |
4 | 06'38" | 00:24'58" |
5 | 06'39" | 00:31'37" |
6 | 06'37" | 00:38'14" |
7 | 07'07" | 00:45'21" |
8 | 06'36" | 00:51'57" |
9 | 06'52" | 00:58'49" |
10 | 06'49" | 01:05'38" |
11 | 07'12" | 01:12'50" |
11.6 | 07'12" | 01:17'29" |