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梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
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梅海薇
3.8 km
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00:24:34
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06:28/km
日期:
2017-03-29 17:31
-
卡路里:
188 Cal
台中
梅
海薇
·
留言
台中
梅
海薇
·
留言
大腿感覺緊緊的跑步會痛,真傷腦筋,先這樣收工吧!
3月累積里程 :
175.24 km
NIKE 846328-99 累積 :
9681.2 km
iPhone 手動上傳
| 7 years ago
奇安
,
Andy Tsang
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
小郭
荷,好好休息囉,身體也是需要休息的^^
2017-03-29 17:44 ·
Alex Alex Alex
薇
下午好
美照呢!
期待中
2017-03-29 18:07 ·
小夏(Han-Lin.Yang)
注意身體,好好休息才是。
2017-03-29 18:08 ·
陳益模
晚安~用餐愉快,運動愉快,泡泡熱水,按摩一下,就會舒服多了。
2017-03-29 18:36 ·
大大安
跑跑愉快
鐵腿嗎,搥一搥會舒緩些
2017-03-29 18:39 ·
Apo
應該是有點鐵腿的狀況,輕微的伸展一下吧,
慢慢跑會幫助恢復,但跑速度的話負擔會很大....
還是先慢慢來吧....
2017-03-29 19:14 ·
小郭
啊,海薇不好意思,名字錯植啦><好好休息喔 祝妳早日康復^^
2017-03-29 19:15 ·
1
個人推
菜
按按摩 放鬆肌肉 看會不會比較好
2017-03-29 20:19 ·
1
個人推
ming
在家多多按摩腳有時噴噴肌樂都㑹有幫助的
2017-03-29 20:21 ·
1
個人推
黃富興
先休息待症狀消失再跑吧,晚安 !
2017-03-29 20:41 ·
1
個人推
刺客
薇薇 自己身体返應自己最瞭解,可以好好自我溝通喔!
2017-03-29 20:53 ·
阿誠
晚安,運動愉快,身體不舒服先休息一陣子吧!
2017-03-29 22:12 ·
瑤瑤
美女晚安囉!
2017-03-29 22:19 ·
Sam Tseng
跟我一樣 , 但我就減速 , 練跑姿 呼吸 步頻 , 減少受傷 , 當然停止不跑休息更好 !!!
2017-03-29 22:55 ·
柯明昌
晚安^_^腳有點不舒服要休息一下唷(^_-)妳也相當棒唷\(^o^)/
2017-03-29 22:55 ·
key man
原來你在這啊⋯⋯
在群裏還沒跟你打聲招呼^_^
2017-03-29 23:14 ·
1
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