TravisLi 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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7.3 km | 00:47:10 | 06:27/km

日期: 2013-10-30 18:22 - 地點: 枇杷里夜跑 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'38" / 06'38" / 06'13" / 05'52" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

06'30" (+00'41")

1984 / 1984

2

13'28"

(26'23")

06'38" (+00'49")

2025 / 4010

3

13'04"

(39'27")

06'25" (+00'36")

2034 / 6044

4

07'25"

(46'52")

05'49"

1274 / 7319

赤足緩跑
耶~

10月累積里程 : 400.66 km

Barefoot 累積 : 802.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

小唐, seven lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'32"	00:13'03"
3	06'39"	00:19'42"
4	06'38"	00:26'20"
5	06'38"	00:32'58"
6	06'13"	00:39'11"
7	05'52"	00:45'03"
7.3	07'06"	00:47'10"

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