seven lee 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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24.2 km | 03:43:47 | 09:13/km

日期: 2012-08-19 08:10 - 總爬升: 1516 m - 地點: 屏東大漢林道 - 天氣: 山上天然冷氣房拉..XD - 卡路里: 1593 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'23" / 08'46" / 06'53" / 09'36" / 08'23" / 08'34" / 09'03" / 10'16" / 09'31" / 08'07" / 09'53" / 08'25" / 26'02" / 06'13" / 06'37" / 07'08" / 09'09" / 08'25" / 07'09" / 07'19" / 09'02" / 08'40" / 09'45" / 11'09" / 09'29" /

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拍很大~玩很大~走很大..XD

8月累積里程 : 193.91 km

M1 上傳 | 12 years ago

SEGA, Skyler 和其他 23 人說推

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觀看另 21 則留言

ssss1 喔喔原來是憲兵哥，難怪體格這麼棒！(這樣有吹捧嗎)

2012-08-22 17:22 ·

JASON Wang 有!馬屁精!?

2012-08-22 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'46"	00:16'09"
3	06'53"	00:23'02"
4	09'36"	00:32'38"
5	08'23"	00:41'01"
6	08'34"	00:49'35"
7	09'03"	00:58'38"
8	10'16"	01:08'54"
9	09'31"	01:18'25"
10	08'07"	01:26'32"
11	09'53"	01:36'25"
12	08'25"	01:44'50"
13	26'02"	02:10'52"
14	06'13"	02:17'05"
15	06'37"	02:23'42"
16	07'08"	02:30'50"
17	09'09"	02:39'59"
18	08'25"	02:48'24"
19	07'09"	02:55'33"
20	07'19"	03:02'52"
21	09'02"	03:11'54"
22	08'40"	03:20'34"
23	09'45"	03:30'19"
24	11'09"	03:41'28"
24.2	09'28"	03:43'47"

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