5.3 km | 00:28:45 | 05:25/km日期: 2017-03-28 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'26" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'06" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'51" (+00'45") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'15" | 00:16'23" |
| 4 | 05'13" | 00:21'36" |
| 5 | 05'26" | 00:27'02" |
| 5.3 | 05'50" | 00:28'46" |
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