Lin 勳 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lin 勳宜蘭
ID 302585

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10.0 km | 00:50:12 | 05:01/km

日期: 2017-03-29 20:17 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'45" / 04'49" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 05'20" / 05'16" / 05'05" / 05'03" / 04'59" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

t a i c, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'49"	00:09'34"
3	04'56"	00:14'30"
4	05'02"	00:19'32"
5	04'55"	00:24'27"
6	05'20"	00:29'47"
7	05'16"	00:35'03"
8	05'05"	00:40'08"
9	05'03"	00:45'11"
10	04'59"	00:50'10"
10.0	46'45"	00:50'16"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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