2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 319174

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10.0 km | 00:50:24 | 05:02/km

日期: 2017-03-28 18:05 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 04'50" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 04'49" / 00'00" /

距離路跑

3月累積里程 : 35.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'56"	00:09'46"
3	04'59"	00:14'45"
4	05'02"	00:19'47"
5	05'09"	00:24'56"
6	05'08"	00:30'04"
7	05'10"	00:35'14"
8	05'09"	00:40'23"
9	05'09"	00:45'32"
10	04'49"	00:50'21"
10.0	28'12"	00:50'28"

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