小英 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小英桃園
ID 297074

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5.0 km | 00:31:22 | 06:14/km

日期: 2017-03-28 20:20 - 地點: 光明河濱公園 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'13" / 04'17" / 05'08" / 176'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'54" (+01'08")

1020 / 1020

2

06'17"

(12'19")

06'14" (+01'28")

1007 / 2027

3

06'13"

(18'32")

06'13" (+01'27")

999 / 3027

4

06'22"

(24'54")

04'46"

1333 / 4360

5

06'24"

(31'18")

05'21" (+00'35")

1194 / 5554

3月累積里程 : 86.26 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

張美枝, C.H(清水之友愛跑步) 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

liang 早上好，運動愉快！

2017-03-29 05:46 ·

1 個人推

Vera Shiu 早安呦！這6分速很快~保持下去，加油！

2017-03-29 05:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'13"	00:18'25"
4	04'17"	00:22'42"
5	05'08"	00:27'50"
5.0	176'40"	00:31'22"

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