8.9 km | 00:49:37 | 05:33/km日期: 2017-03-28 18:48 - 總爬升: 250 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 132 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'48" / 06'56" / 04'30" / 04'39" / 05'38" / 06'24" / 05'55" / 04'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 808 / 7808 |
| 9 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 8808 |
| 10 | | 04'39" (+00'19") | 117 / 8925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.78 km 
Mizuno J1GC150410 累積 :
1135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'56" | 00:13'44" |
| 3 | 04'30" | 00:18'14" |
| 4 | 04'39" | 00:22'53" |
| 5 | 05'38" | 00:28'31" |
| 6 | 06'24" | 00:34'55" |
| 7 | 05'55" | 00:40'50" |
| 8 | 04'28" | 00:45'18" |
| 8.9 | 04'41" | 00:49'38" |
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