Koala 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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7.5 km | 00:32:16 | 04:17/km

日期: 2017-03-26 19:07 - 地點: 操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 04'30" / 04'27" / 04'15" / 04'18" / 04'18" / 04'15" / 04'18" / 03'37" /

晚上特別冷很適合跑步

3月累積里程 : 286.62 km

Mizuno WAVE HITO GAMI 3 - 紅累積 : 2354.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李崧豪, 郭中峰👣 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'27"	00:08'57"
3	04'15"	00:13'12"
4	04'18"	00:17'30"
5	04'18"	00:21'48"
6	04'15"	00:26'03"
7	04'18"	00:30'21"
7.4	04'10"	00:32'12"

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