12.0 km | 01:10:41 | 05:53/km日期: 2017-03-31 05:28 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'29" / 05'49" / 06'06" / 05'56" / 06'00" / 05'55" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 2055'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'29" | 00:17'12" |
| 4 | 05'49" | 00:23'01" |
| 5 | 06'06" | 00:29'07" |
| 6 | 05'56" | 00:35'03" |
| 7 | 06'00" | 00:41'03" |
| 8 | 05'55" | 00:46'58" |
| 9 | 05'51" | 00:52'49" |
| 10 | 05'42" | 00:58'31" |
| 11 | 05'53" | 01:04'24" |
| 12.0 | 06'08" | 01:10'34" |
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