629905_Justin Tsai_TFC 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

4.7 km | 00:32:57 | 07:04/km

日期: 2017-03-27 23:01 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 34%

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'56" / 07'41" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'00")

06'15"

1000 / 2000

3

06'56"

(19'56")

06'56" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'40"

(27'36")

07'40" (+01'25")

1000 / 4000

5

05'20"

(32'57")

08'07" (+01'52")

658 / 4658

3月累積里程 : 142.61 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 4084.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Freelife 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'56"	00:19'56"
4	07'41"	00:27'37"
4.7	08'06"	00:32'57"

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