洲 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

洲台東
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5.1 km | 00:27:05 | 05:21/km

日期: 2017-03-28 16:20 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 99

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'24")

989 / 989

2

05'14"

(10'47")

05'12"

1003 / 1993

3

05'33"

(16'20")

05'29" (+00'17")

1011 / 3005

4

05'13"

(21'33")

05'14" (+00'02")

993 / 3998

5

05'17"

(26'50")

05'14" (+00'02")

1009 / 5008

6

00'15"

(27'05")

04'59"

50 / 5058

3月累積里程 : 67.45 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

269, 薛榮吉（跑後山）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	05'18"	00:21'38"
5	05'12"	00:26'50"
5.1	04'10"	00:27'05"

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