Jason Chen 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 308880

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5.7 km | 01:29:50 | 15:43/km

日期: 2017-04-01 16:31 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 07'56" / 08'07" / 08'07" / 09'39" / 37'18" / 26'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'51"

996 / 996

2

08'13"

(16'03")

08'11" (+00'20")

1003 / 2000

3

08'07"

(24'10")

08'01" (+00'10")

1011 / 3011

4

09'50"

(34'00")

09'45" (+01'54")

1006 / 4018

5

37'15"

(01:11'15")

37'12" (+29'21")

1001 / 5019

6

18'35"

(01:29'50")

25'45" (+17'54")

721 / 5740

4月累積里程 : 10.18 km

NIKE air room bolero 10 累積 : 95.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

如意, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'07"	00:16'03"
3	08'07"	00:24'10"
4	09'39"	00:33'49"
5	37'18"	01:11'07"
5.7	26'21"	01:29'50"

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