MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
梅海薇
5.0 km
|
00:32:39
|
06:30/km
日期:
2017-03-27 17:57
-
卡路里:
248 Cal
台中
梅
海薇
·
留言
台中
梅
海薇
·
留言
昨天激烈的半馬換來今天的擺咖,連走路有點吃力,來緩和跑一下排排乳酸看會不會好一點。
3月累積里程 :
175.24 km
NIKE 846328-99 累積 :
9667.0 km
iPhone 手動上傳
| 7 years ago
jason 以前跑步是為了燒脂,現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
,
Andy Tsang
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
大大安
多點休息,不要太操勞嘿
2017-03-27 18:16 ·
1
個人推
阿哲
輕鬆慢慢跑效果比較好,運動愉快。
2017-03-27 18:26 ·
1
個人推
劉少
酸完就進化了^_^
2017-03-27 18:39 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
薇
晚安 再辛苦的完成一項賽事之後 乳酸堆積 是必經之路啊 用餐愉快喔
2017-03-27 18:51 ·
1
個人推
楊玄郎
早日康復喔~
2017-03-27 18:52 ·
1
個人推
ming
跑完肌樂最好噴一下㑹減緩一些的
2017-03-27 19:06 ·
1
個人推
吳文献
晚安,復健愉快
2017-03-27 19:13 ·
1
個人推
志聰
梅美妹晚安運動愉快
擺咖還能跑這麼快
加油⋯晚上我已經不想動了
2017-03-27 19:21 ·
1
個人推
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
晚安運動開心~
加油!
2017-03-27 20:01 ·
2
個人推
Apo
痠痛和發炎的感覺要分清楚喔。
不要排了乳酸卻讓發炎更嚴重,那就不好了.....
2017-03-27 21:09 ·
2
個人推
瑤瑤
美女晚安囉!好眠!
2017-03-27 23:08 ·
1
個人推
永峰 Chung
~晚安~
只要習慣這種距離的強度多跑幾次,以後跑完幾乎都不會又感覺得呦^_^
2017-03-27 23:17 ·
1
個人推
Abel
早安海薇,認真的女人最美,你也很棒喔^_^
2017-03-28 07:00 ·
1
個人推
liang
早安,運動愉快!
2017-03-28 07:15 ·
1
個人推
廖榮緯
早安!身體會說話,須要休息就歇歇腳
2017-03-28 07:25 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :