吳婉伶 2017/03/26 訓練日誌

吳婉伶新竹
ID 3046

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吳婉伶

11.1 km | 01:59:48 | 10:46/km

日期: 2017-03-26 08:14 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 11'11" / 09'25" / 11'13" / 09'40" / 10'59" / 10'52" / 11'17" / 11'57" / 11'02" / 11'10" / 09'50" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 35.15 km

mizuno rider19 累積 : 181.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 林金樹和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	09'25"	00:20'36"
3	11'13"	00:31'49"
4	09'40"	00:41'29"
5	10'59"	00:52'28"
6	10'52"	01:03'20"
7	11'17"	01:14'37"
8	11'57"	01:26'34"
9	11'02"	01:37'36"
10	11'10"	01:48'46"
11	09'50"	01:58'36"
11.1	09'51"	01:59'48"

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