2.0 km | 00:12:53 | 06:25/km日期: 2017-03-26 07:15 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'50") | 5 / 2005 |
百分之10的坡度....超正點的訓練場..讚!!...^^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 2.0 | 05'36" | 00:12'54" |
11935.4 km | 
748.6 km
留言 
