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3.0 km | 00:15:51 | 05:15/km 日期: 2017-04-08 06:48 - 地點: 過埤國小操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% Pace: 05'12" / 05'31" / 05'07" / 03'20" /
· 留言 3/25至今又過了半個月⋯腳踝的傷勢還是沒好轉(~_~;)再加上因爲幫忙家裡的事業,清明節連假沒休息反而有點惡化!最後還是到大醫院預約下週四開始,為期3次,每週1次的體外震波的療程了😯(看來這個月的跑量又要GG了⋯)希望傷勢能好得快一點😶
4月累積里程 : 3.01 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1006.7 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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