施俊旭 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

施俊旭屏東
ID 130280

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5.3 km | 00:36:28 | 06:53/km

日期: 2017-03-26 06:34 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'33" / 06'55" / 06'37" / 06'49" / 06'29" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'58")

995 / 995

2

06'55"

(14'22")

06'54" (+00'24")

1002 / 1998

3

06'43"

(21'05")

06'40" (+00'10")

1007 / 3005

4

06'49"

(27'54")

06'47" (+00'17")

1002 / 4008

5

06'29"

(34'23")

06'30"

995 / 5003

6

02'05"

(36'28")

07'15" (+00'45")

287 / 5290

3月累積里程 : 70.37 km

Nike Zoom10 累積 : 579.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

廖渠魁, Avalokitesvara 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'55"	00:14'28"
3	06'37"	00:21'05"
4	06'49"	00:27'54"
5	06'29"	00:34'23"
5.3	07'11"	00:36'28"

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