陳寶書 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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12.0 km | 01:05:40 | 05:27/km

日期: 2017-03-27 16:13 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'16" / 05'25" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 05'17" / 05'20" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'35"	00:17'20"
4	05'32"	00:22'52"
5	05'40"	00:28'32"
6	05'16"	00:33'48"
7	05'25"	00:39'13"
8	05'12"	00:44'25"
9	05'11"	00:49'36"
10	05'21"	00:54'57"
11	05'17"	01:00'14"
12	05'20"	01:05'34"
12.0	04'57"	01:05'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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