Brian 建同 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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9.1 km | 00:48:12 | 05:18/km

日期: 2017-03-28 06:12 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'16" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'09" / 05'03" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 34.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李建宏和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'16"	00:15'55"
4	05'29"	00:21'24"
5	05'27"	00:26'51"
6	05'26"	00:32'17"
7	05'19"	00:37'36"
8	05'09"	00:42'45"
9	05'03"	00:47'48"
9.1	05'06"	00:48'12"

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