4.3 km | 00:40:00 | 09:21/km日期: 2017-03-25 18:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'35" / 15'48" / 07'46" / 07'40" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+02'41") | 137 / 1137 |
3 | | 17'08" (+09'30") | 583 / 1721 |
4 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2721 |
5 | | 07'38" | 1000 / 3721 |
6 | | 07'52" (+00'14") | 551 / 4272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.81 km ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 15'48" | 00:24'23" |
3 | 07'46" | 00:32'09" |
4 | 07'40" | 00:39'49" |
4.3 | 07'31" | 00:41'52" |