12.1 km | 00:53:29 | 04:25/km日期: 2017-03-25 15:36 - 地點: 五結 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 04'44" / 04'31" / 04'35" / 04'31" / 04'19" / 04'19" / 04'21" / 04'21" / 04'27" / 04'28" / 04'17" / 04'05" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'38") | 1008 / 1008 | 167 / 127 |
| 2 | | 04'31" (+00'28") | 1010 / 2018 | 169 / 130 |
| 3 | | 04'32" (+00'29") | 1009 / 3027 | 171 / 128 |
| 4 | | 04'28" (+00'25") | 1009 / 4037 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'16" (+00'13") | 1008 / 5045 | 173 / 134 |
| 6 | | 04'16" (+00'13") | 1014 / 6059 | 172 / 135 |
| 7 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 7060 | 171 / 135 |
| 8 | | 04'21" (+00'18") | 1008 / 8068 | 170 / 134 |
| 9 | | 04'26" (+00'23") | 1003 / 9072 | 170 / 132 |
| 10 | | 04'25" (+00'22") | 1009 / 10081 | 170 / 132 |
| 11 | | 04'15" (+00'12") | 1005 / 11087 | 170 / 137 |
| 12 | | 04'03" | 1001 / 12088 | 176 / 139 |
| 13 | | 04'30" (+00'27") | 107 / 12195 | 161 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.75 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2516.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'31" | 00:09'15" |
| 3 | 04'35" | 00:13'50" |
| 4 | 04'31" | 00:18'21" |
| 5 | 04'19" | 00:22'40" |
| 6 | 04'19" | 00:26'59" |
| 7 | 04'21" | 00:31'20" |
| 8 | 04'21" | 00:35'41" |
| 9 | 04'27" | 00:40'08" |
| 10 | 04'28" | 00:44'36" |
| 11 | 04'17" | 00:48'53" |
| 12 | 04'05" | 00:52'58" |
| 12.1 | 04'49" | 00:53'29" |
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