10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2017-03-28 17:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'24" / 05'39" / 05'15" / 05'28" / 05'45" / 05'50" / 05'34" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'24" | 00:15'55" |
| 4 | 05'39" | 00:21'34" |
| 5 | 05'15" | 00:26'49" |
| 6 | 05'28" | 00:32'17" |
| 7 | 05'45" | 00:38'02" |
| 8 | 05'50" | 00:43'52" |
| 9 | 05'34" | 00:49'26" |
| 10 | 04'43" | 00:54'09" |
| 10.0 | 03'19" | 00:54'10" |
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