10.5 km | 01:06:48 | 06:21/km日期: 2017-03-23 19:45 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 07'02" / 06'20" / 06'07" / 05'41" / 05'51" / 06'56" / 06'39" / 06'33" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 1006 / 2006 | 162 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1008 / 3015 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 4018 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'41" | 1008 / 5026 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1004 / 6030 | 173 / 98 |
| 7 | | 06'54" (+01'13") | 1003 / 7034 | 157 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'56") | 1003 / 8037 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'31" (+00'50") | 1004 / 9041 | 175 / 87 |
| 10 | | 05'54" (+00'13") | 1007 / 10049 | 169 / 99 |
| 11 | | 05'42" (+00'01") | 502 / 10551 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'02" | 00:13'52" |
| 3 | 06'20" | 00:20'12" |
| 4 | 06'07" | 00:26'19" |
| 5 | 05'41" | 00:32'00" |
| 6 | 05'51" | 00:37'51" |
| 7 | 06'56" | 00:44'47" |
| 8 | 06'39" | 00:51'26" |
| 9 | 06'33" | 00:57'59" |
| 10 | 05'54" | 01:03'53" |
| 10.5 | 05'48" | 01:06'48" |
留言 
展開計圈分析
