小戴 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

小戴台南
ID 7916

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5.3 km | 00:41:29 | 07:48/km

日期: 2017-04-13 21:57 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 10'27" / 07'13" / 06'46" / 07'16" / 07'15" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'24" (+03'40")

990 / 990

2

07'15"

(17'34")

07'13" (+00'29")

1004 / 1994

3

06'52"

(24'26")

06'44"

1017 / 3012

4

07'16"

(31'42")

07'14" (+00'30")

1002 / 4014

5

07'23"

(39'05")

07'22" (+00'38")

1002 / 5016

6

02'24"

(41'29")

07'58" (+01'14")

300 / 5317

不能再當馬鈴薯了！

4月累積里程 : 5.31 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 813.6 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

王偉明, 林士程和其他 4 人說推

·

木之昌大家都好拼啊！我也要加油了！

2017-04-13 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'13"	00:17'40"
3	06'46"	00:24'26"
4	07'16"	00:31'42"
5	07'15"	00:38'57"
5.3	08'10"	00:41'29"

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