9.4 km | 00:57:11 | 06:06/km日期: 2017-03-24 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'14" / 06'18" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'15" / 05'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'11") | 8073 / 8073 |
| 2 | | 04'51" (+00'51") | 34 / 8107 |
| 3 | | 05'45" (+01'45") | 173 / 8281 |
| 4 | | 04'35" (+00'35") | 36 / 8317 |
| 5 | | 05'56" (+01'56") | 168 / 8486 |
| 6 | | 04'00" | 41 / 8527 |
| 7 | | 05'25" (+01'25") | 184 / 8712 |
| 8 | | 04'08" (+00'08") | 40 / 8752 |
| 9 | | 05'41" (+01'41") | 175 / 8927 |
| 10 | | 04'04" (+00'04") | 40 / 8968 |
| 11 | | 05'33" (+01'33") | 180 / 9148 |
| 12 | | 05'59" (+01'59") | 27 / 9176 |
| 13 | | 05'34" (+01'34") | 179 / 9356 |
| 14 | | 15'33" (+11'33") | 6 / 9362 |
| 15 | | 11'04" (+07'04") | 7 / 9370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 06'18" | 00:24'59" |
| 5 | 06'12" | 00:31'11" |
| 6 | 06'08" | 00:37'19" |
| 7 | 06'12" | 00:43'31" |
| 8 | 06'15" | 00:49'46" |
| 9 | 05'27" | 00:55'13" |
| 9.4 | 06'23" | 00:57'35" |
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