5.3 km | 00:31:22 | 05:57/km日期: 2017-03-23 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'33" / 06'16" / 06'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'30" (+13'04") | 7 / 7 | 60 / 90 |
| 2 | | 07'04" (+01'38") | 56 / 63 | 120 / 117 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1004 / 1068 | 152 / 113 |
| 4 | | 05'26" | 1006 / 2074 | 157 / 116 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 3079 | 158 / 112 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 1003 / 4083 | 156 / 102 |
| 7 | | 06'28" (+01'02") | 1009 / 5092 | 154 / 99 |
| 8 | | 06'03" (+00'37") | 203 / 5296 | 154 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 06'16" | 00:23'13" |
| 5 | 06'31" | 00:29'44" |
| 5.3 | 06'16" | 00:31'22" |
留言 
展開計圈分析
