6.1 km | 00:42:35 | 06:58/km日期: 2017-03-24 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'02" / 06'50" / 06'47" / 06'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'08" | 00:14'48" |
3 | 07'02" | 00:21'50" |
4 | 06'50" | 00:28'40" |
5 | 06'47" | 00:35'27" |
6 | 06'34" | 00:42'01" |
6.1 | 05'09" | 00:42'34" |