12.2 km | 01:20:03 | 06:34/km日期: 2017-03-24 18:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 13220 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 06'46" / 06'25" / 06'30" / 06'29" / 06'35" / 06'50" / 06'37" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'16") | 1010 / 1010 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'17" | 1007 / 2018 | 163 / 97 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3018 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1006 / 4024 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1010 / 5034 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 1002 / 6037 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'23" (+00'06") | 1003 / 7040 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 8041 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+00'10") | 1003 / 9044 | 167 / 92 |
| 10 | | 06'36" (+00'19") | 1009 / 10054 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 11054 | 165 / 89 |
| 12 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 12055 | 166 / 90 |
| 13 | | 08'40" (+02'23") | 163 / 12219 | 132 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.67 km 
迪卡儂 Kalenji EKIDEN ONE+ 累積 :
602.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'20" | 00:12'58" |
| 3 | 06'25" | 00:19'23" |
| 4 | 06'30" | 00:25'53" |
| 5 | 06'30" | 00:32'23" |
| 6 | 06'46" | 00:39'09" |
| 7 | 06'25" | 00:45'34" |
| 8 | 06'30" | 00:52'04" |
| 9 | 06'29" | 00:58'33" |
| 10 | 06'35" | 01:05'08" |
| 11 | 06'50" | 01:11'58" |
| 12 | 06'37" | 01:18'35" |
| 12.2 | 09'05" | 01:20'04" |
展開計圈分析
留言 
