蔡濱溪 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡濱溪台中
ID 208907

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10.0 km | 00:56:36 | 05:38/km

日期: 2017-03-30 19:23 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 05'25" / 05'40" / 05'25" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 07'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 79.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和毅哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	05'25"	00:16'30"
4	05'41"	00:22'11"
5	05'45"	00:27'56"
6	05'49"	00:33'45"
7	05'39"	00:39'24"
8	05'44"	00:45'08"
9	05'42"	00:50'50"
10	05'33"	00:56'23"
10.0	07'28"	00:56'37"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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