2017.3.24 晚自習 橫台日記倒數 6 天

回家的感覺真好，當然我指的不是我自己的家，我說的是山貓這個大家庭，今天的練跑刻意選在山貓團練的週五晚上自己先往公館跑了一段之後回程在北新橋下跟大家碰面騙了張合照，想想下個禮拜五的晚上一樣的時間我的橫越台灣246公里賽事剛好也要起跑，所以下週五的晚上會是個非常直得期待的夜晚。

話說今天晚上慢跑的狀況還不錯，在不刻意追求速度的狀況下跑得還算輕鬆只是呼吸有點亂，除了第一公里的暖身跑在5:31算是及格之外後來的速度都維持在5:05左右，速度不是我主要想提的部分，我想說的是體感速度跟實際速度之間的落差其實還蠻大的，我沿路都以為自己的均速是落在5:30這個區間的說，沒想到還是快了30秒，這個現象提醒自己在跑橫台賽的時候必須更依賴手上的GPS錶來協助配速，否則很可能撐不到第一個100公里。

下班後試著碰碰運氣在店員沒有通知的狀況下特別跑了一趟馬拉松世界詢問水袋揹包的送修進度，運氣還不錯水袋已經送回店家這樣就少花了一筆錢添購，再來就是等著預訂的ARAHI是不是可以在週四前抵達，不然橫台賽時就得少帶一雙鞋，結束完復健的行程回到家開始整理裝備，哇！要帶的東西好多啊，還好我有帶補給車，不然這些東西帶出門應該又給大會賺了不少超重費吧。

下週除了我自己的個人裝備要陸續準備到位檢查再檢查之外，攜帶的攝影器材也必須要確認再確認，同時詩宜跟Moin也必須要熟悉GH2相機及Gopro的操作方法，除了我自己當然也希望可以記錄下詩宜帥帥的完成55公里組賽事的進站畫面，這可是他的初超馬，一定要Moin為他留下影像紀錄才行。雖然我也很想留在現場見證這歷史性的一刻，但是基於盡快完賽的考量可能沒有辦法留在清境幫忙我還是只能繼續往前跑。所以裝備到手後要趕快增加熟悉度，看來下週大家都會很忙碌的。

跟著大夥一起往寶橋的方向跑，因為橫台賽正在減量減強度的關係，回到寶橋之後我剛好結束今天的練習，最近真的要乖一點，認真的復健、小心的跑步，千萬不能受傷感冒。