10.3 km | 00:42:29 | 04:06/km日期: 2017-03-23 19:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'20" / 04'06" / 04'02" / 04'12" / 04'08" / 04'09" / 04'12" / 04'06" / 04'07" / 03'55" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'21") | 1028 / 1028 |
| 2 | | 04'05" (+00'05") | 1054 / 2083 |
| 3 | | 04'00" | 866 / 2949 |
| 4 | | 04'10" (+00'10") | 180 / 3129 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 1023 / 4152 |
| 6 | | 04'07" (+00'07") | 1038 / 5191 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 1033 / 6224 |
| 8 | | 04'11" (+00'11") | 1016 / 7241 |
| 9 | | 04'04" (+00'04") | 1032 / 8273 |
| 10 | | 04'05" (+00'05") | 1028 / 9302 |
| 11 | | 03'42" | 1047 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'06" | 00:08'26" |
| 3 | 04'02" | 00:12'28" |
| 4 | 04'12" | 00:16'40" |
| 5 | 04'08" | 00:20'48" |
| 6 | 04'09" | 00:24'57" |
| 7 | 04'12" | 00:29'09" |
| 8 | 04'06" | 00:33'15" |
| 9 | 04'07" | 00:37'22" |
| 10 | 03'55" | 00:41'17" |
| 10.3 | 03'25" | 00:42'29" |
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