10.0 km | 01:02:12 | 06:12/km日期: 2017-03-29 16:52 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10739 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'19" / 06'26" / 06'22" / 06'22" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 05'13" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'28") | 1007 / 1007 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'08" (+00'58") | 1008 / 2015 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+01'04") | 1002 / 3017 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'25" (+01'15") | 1001 / 4019 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+01'12") | 1008 / 5027 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'19" (+01'09") | 1006 / 6033 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'14" (+01'04") | 1003 / 7037 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'12" (+01'02") | 1002 / 8039 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 9039 | 171 / 94 |
| 10 | | 05'10" | 1005 / 10045 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.39 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'26" | 00:25'28" |
| 5 | 06'22" | 00:31'50" |
| 6 | 06'22" | 00:38'12" |
| 7 | 06'17" | 00:44'29" |
| 8 | 06'13" | 00:50'42" |
| 9 | 06'09" | 00:56'51" |
| 10 | 05'13" | 01:02'04" |
| 10.0 | 08'53" | 01:02'12" |
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