牙隹女華 2017/03/22 訓練日誌

牙隹女華彰化
ID 289034

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牙隹女華

10.0 km | 01:11:11 | 07:06/km

日期: 2017-03-22 05:11 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 09'03" / 07'06" / 06'43" / 07'40" / 07'14" / 06'38" / 05'38" / 07'26" / 06'18" / 07'14" / 36'40" /

3月累積里程 : 118.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'06"	00:16'09"
3	06'43"	00:22'52"
4	07'40"	00:30'32"
5	07'14"	00:37'46"
6	06'38"	00:44'24"
7	05'38"	00:50'02"
8	07'26"	00:57'28"
9	06'18"	01:03'46"
10	07'14"	01:11'00"
10.0	32'44"	01:11'11"

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